Cuidados com a alimentação e o uso de produtos de compressão podem atenuar sinais que aparecem consequentes do acúmulo de gordura.
Ao perguntar para qualquer mulher o que é celulite e como evitá-la, as respostas serão as mais variadas possíveis.
A divergência de informações sobre os sinais que aparecem consequentes do acúmulo de gordura mostra o quanto ainda existem mitos em torno do assunto e o quão as pessoas estão afastadas das verdadeiras ações que podemareamente amenizar as celulites.
Separei para esse conteúdo alguns mitos e verdades sobre as celulites para te ajudar a lidar com essa questao de forma mais assertiva.
Refrigerantes e bebidas gasosas agravam a celulite?
Alimentos muito calóricos e gordurosos proporcionam o aumento de peso e o ganho de gordura localizada, o que pode favorecer o aparecimento das celulites.
Porém isso nao é principal vilão, não é o responsável diretamente pelo surgimento das celulites. Entao esse ponto é mito!
Apenas pessoas obesas têm celulite?
Outro mito muito disseminado é que apenas as pessoas obesas possuem celulite.
Obviamente, a gordura localizada e a flacidez irão proporcionar maior acúmulo de gordura,sim.
Mas, pessoas magras também podem ter celulites se tiverem flacidez, gordura localizada ou pré-disposição genética. Eu mesma conheço pessoas bem magrinhas e que nunca foram obesas nem estiveram acima do peso que tem celulites visíveis também. Entao esse ponto também é mito!
Cremes possuem o poder de eliminar as celulites?
Quem ai nunca viu comercial de creme que promete acabar com as celulites, né?
Mas já vou logo acabando com sua ilusão, isso porque os cremes não podem tratar por completo a celulite.
Eles podem até servir como um complemento no tratamento, ou seja, um auxílio para acelerar o processo, mas possuir o poder milagroso de eliminar as celulites? Nao! Mais um mito aqui.
Roupa apertada causa celulite?
Uma roupa justa e apertada poderá causar complicações no retorno venoso, se usada por um longo período e com muita frequência.
Neste caso, a chance maior é a ocorrência de um edema nos membros inferiores e provavelmente problemas vasculares, mas nenhuma relação com o aparecimento ou agravamento da celulite.
Agora que voce já descobriu vários mitos sobre esse assunto, que tal entender agora quais sao as verdades?
A celulite é genética?
Essa informação, infelizmente para algumas pessoas, é uma verdade difícil de ouvir.
Isso porque os fatores genéticos possuem grande influência na causa da celulite,sim.
Quando a mãe tem celulite, geralmente, a filha também irá desenvolvê-la se não seguir os cuidados de prevenção. O histórico familiar pode ser superado se a pessoa se comprometer com a prevenção, principalmente, com relação a alimentação e exercícios.
Dieta saudável e a prática de exercícios ajudam a eliminar a celulite?
Uma dieta equilibrada e com alimentos saudáveis fará com que o corpo funcione em seu melhor estado. Livre de gorduras e açúcares, a celulite fica com as chances muito reduzidas de aparecer ou piorar.
A atividade física faz com que as gorduras ingeridas se queimem mais rapidamente, diminuindo a possibilidade de ter celulites.
Uso de meias de compressão pode amenizar os sinais de celulite?
O uso de meias de compressão específicas estimula a microcirculação local e pode aumentar a elasticidade da pele. Além disso, proporciona maior sustentação mecânica, promovendo assim um melhor conforto ao caminhar.
Consumo de álcool piora a celulite?
Geralmente, as bebidas alcóolicas são bastante calóricas e quando consumidas sem moderação podem ser causadoras de gordura localizada, que provavelmente podem virar celulite, sim.
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