Skincare significa práticas e produtos dedicados a cuidar da pele, promovendo hidratação, proteção e prevenção do envelhecimento precoce.
Eu sei que muito iniciante tem dúvidas a respeito desse assunto e também não sabe por onde começar para montar uma rotina eficiente de cuidados com a pele. Por isso hoje, vou compartilhar dicas essenciais que me ajudaram a cuidar melhor da minha pele e que podem te ajudar também a criar uma rotina essencial de cuidados com a pele. Espero que goste desse conteúdo, e se ficou alguma dúvida, deixe nos comentários para que eu possa produzir algo mais personalizado para vocês ❥
O que é Skincare?
Skincare, ou cuidados com a pele, são práticas diárias para manter a saúde e beleza da pele. Envolve produtos específicos, técnicas e hábitos saudáveis para manter uma pele mais uniforme, viçosa e equilibrada. Além dos benefícios estéticos, os cuidados com a pele ajudam na proteção contra danos ambientais e externos, combate sinais de envelhecimento precoce, e até pode ajudar na prevenção de algumas doenças ou circunstâncias específicas, como acnes, melasma, dermatites, etc.
Como montar sua Rotina de Cuidados com a Pele: Passo a Passo
1. Conheça seu Tipo de Pele:
É preciso conhecer sua pele para entender suas necessidades únicas, e para isso você precisa identificar se sua pele é: normal, seca, oleosa, mista, sensível, com acnes, com manchas, escura, clara... Para só depois escolher os produtos adequados às suas necessidades específicas.
2. Limpeza Adequada:
Use um sabonete facial ou gel de limpeza que seja mais adequado para você, de preferência suave pela manhã e se tiver ácidos (com exceção do ácido hialurônico), a noite. Evite produtos mais agressivos que podem fragilizar e ressecar a pele (como usar muitos ácidos, e sabonete em barra também costumam ser mais agressivos, como por exemplo, o de enxofre).
3. Esfoliação Regular:
Remova células mortas uma ou duas vezes por semana. Escolha um esfoliante suave e evite esfregar com força. O que pode ser apenas vermelhidão hoje, pode virar manchas amanhã, então trate sua pele com carinho! ❥
4. Hidratação Essencial:
Esse é um passo super importante!! Use um hidratante que atenda ao seu tipo de pele para manter a pele equilibrada e hidratada. Mesmo que sua pele seja oleosa, o ideal é você usar produtos oil free e de preferência com textura em gel ou sérum. Já em peles mais secas, a minha dica é você usar produtos em creme com maior concentração de glicerina, para manter a hidratação e a umidade dentro das células. (a glicerina é um importante umectante que retém a água nas células da pele, evitando a desidratação, ressecamento e descamação).
5. Proteção Solar Diária:
Use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, principalmente se você tiver acesso ao ar livre ou receber a incidência dos raios solares por meio da janela, o protetor solar é o melhor anti-idade que existe e previne o envelhecimento precoce, rugas e o câncer de pele.
6. Tratamentos Específicos:
Por isso falei mais acima da importância de conhecer a sua pele, porquê o ideal é você incluir produtos para suas necessidades específicas, por exemplo: você precisa tratara acne?, manchas escuras? rugas? sabendo disso fica mais fácil ir atrás dos ativos certos para você incluir na sua rotina de cuidados com a pele.
7. Hábitos Saudáveis:
Uma boa rotina de cuidados com a pele também deve incluir alimentação equilibrada, descanso, menos estresse, sono regular, e evitar hábitos prejudiciais como; exposição exagerada e sem proteção ao sol, pouca ingestão de água, bebidas alcóolicas e alimentos gordurosos e industrializados com muita frequência.
Montar uma rotina de cuidados com a pele pode parecer difícil a primeira vista, mas ao entender as necessidades da sua pele, você investe em saúde e beleza a longo prazo. Skincare é sobre cuidar, nutrir e proteger a pele. Por isso, dedicar tempo e esforço à sua rotina de cuidados com a pele é um investimento importante que você faz em si mesmo, e os resultados são mais do que apenas estéticos e momentâneos, com os cuidados certos você conseguirá uma pele saudável e equilibrada a longo prazo, e contribuirá para a saúde do seu corpo todo.
